Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2024
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80,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 februari 2024:
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1643 kcal
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Fett: 35,79g | Prot: 106,36g | Kolh.: 237,26g.
Frukost: トップバリュ 小粒納豆, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, ゆで卵, にぎり寿司, バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン バゲットサンド 国産鶏＆トマトソース チーズソース仕立て. Middag: セブンイレブン 鰹だしの風味豊かな わかめ二八そば. Snacks/Annat: ロッテ 雪見だいふく, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Ökar 2,7 kg per vecka
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