Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
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79,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1915 kcal
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Fett: 46,57g | Prot: 134,29g | Kolh.: 258,04g.
Frukost: はくばく もち麦ごはん, コーヒー, バナナ, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, トップバリュ 小粒納豆, ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, セブンイレブン バゲットサンド 国産鶏＆トマトソース チーズソース仕立て. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 鰹だしの風味豊かな わかめ二八そば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ロッテ 雪見だいふく, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Tappar 1,5 kg per vecka
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