Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
110,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 87,96g | Prot: 126,89g | Kolh.: 218,11g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Запеканка творожная с изюмом 1п=1г. Lunch: Сыр Адыгейский, Черника (Несладкая, Замороженная), Куриная Отбивная, Чеснок, Зелёный Горошек Нежный 0%, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриная Отбивная, Хлеб на закваске ржаной с семечками 1п=1г, Винегрет 1п=100г. Snacks/Annat: Семушка Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|