|
After doubler OTF SUNDAY! 255.6. 👍
Was 256 after shower 🤔
|
115,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 104,81g | Prot: 85,18g | Kolh.: 242,60g.
Frukost: Uncle Ben's Red Beans & Rice, Smart Chicken Chicken Leg Quarters, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . Lunch: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce, Sun Chips Garden Salsa. Middag: Blueberries , Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Haagen-Dazs Butter Pecan Ice Cream. Snacks/Annat: Specialty's Vegan Chili (Regular), Vegetarian Chili (with Meat Substitute). mer...
|
|
5064 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Intervall (HIIT) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|