Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 74,43g | Kolh.: 180,32g.
Frukost: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, AZ protein pancakes#3 no cheese. Lunch: Coleslaw, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Pinto bean and mushroom soup. Snacks/Annat: Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Sugar, Oranges. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|