Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
67,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 104,23g | Prot: 98,57g | Kolh.: 206,18g.
Frukost: Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Egg, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Fish and Chips, Ryvita Original Rye Crispbread, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Meringue Nest, Nestle Toffee Crisp Biscuit, Butter. Middag: Storck Knoppers, Onion Bhaji, Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Chicken Curry. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|