Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1508 kcal
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Fett: 55,52g | Prot: 88,89g | Kolh.: 126,12g.
Frukost: マーマレード, バター, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レンコンのきんぴら, ウインナー, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ブロッコリ, 目玉焼き, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Middag: ライフ まるごといか唐揚げ, マグロの刺身, ヤマザキ製パン ダブルソフト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 赤ワイン, 冷や奴, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, 枝豆. Snacks/Annat: 豊島屋 鳩サブレ, シャトレーゼ ラスク チョコ, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ レーズン. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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