Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
117,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 139,97g | Kolh.: 319,40g.
Frukost: CCGL Leite em Pó Integral , Crepioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Swift Carne Moída Bovino, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Middag: Swift Carne Moída Bovino, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Goma de Tapioca, CCGL Leite em Pó Integral , Massa Fina Pão de Hambúrguer, Zagonel Biscoito Broa de Fécula, CCGL Leite em Pó Integral , Zagonel Biscoito Broa de Fécula. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavio989 's vikthistorik
|