Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 97,48g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Киприно Сыр Российский 50%. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая. Middag: Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Vici Мидии Копчёные в Масле. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|