Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 39,83g | Prot: 54,72g | Kolh.: 326,85g.
Frukost: AdeS Leite de Amendoas, Vitalin Quinoa em Flocos, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Yoki Quirera de Milho, Vapza Quinoa Cozida No Vapor, Yoki Lentilha Cozida. Middag: Chucrute Cozido, Quinoa Cozida, Milho Verde Cozido, Feijão Azuki (Cozido). Snacks/Annat: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sococo Água de Coco Integral, Guimarães Paçoca Cremosa. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ronehealth 's vikthistorik
|