Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 117,68g | Kolh.: 139,81g.
Frukost: Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Оредеж Яйцо Куриное С1, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Киви. Lunch: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ararat Пшеничная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Сельдерей, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|