Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 57,72g | Kolh.: 157,25g.
Frukost: Elle & Vire Beurre, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Café. Lunch: Tendre et Plus Souris d'agneau Confite, Haricots Blancs, Netto Yaourt Nature, Oranges, Carottes Cuites. Middag: Vin Chardonnay, Poireau Cuit, Pommes Granny-Smith , Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne, Endive, Mâche, Betteraves. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 11 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert-89 's vikthistorik
|