Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 77,03g | Kolh.: 86,66g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Шашлык из Свинины, Макароны 2.03.24. Middag: Красный Октябрь Печенье Аленка Вкус Молочный Шоколад, Алвиса Виски Наки Томпсон, Купаты пикантные и франзузские 2.03.24, Жупиков Карпаччо из Мяса Птицы, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|