Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 146,34g | Kolh.: 284,65g.
Frukost: Tomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Bonne Ruusunmarjasose, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit. Lunch: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Chef Select Spaghetti. Middag: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Kaurapuuro. Snacks/Annat: Karhu Olut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Sondey Riisikakku, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mandariini, Viinirypäleet, Banaanit. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|