Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 69,94g | Kolh.: 211,24g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait, Jus de Citron. Lunch: Parmesan (Râpé), Sauce Bolognaise, Pâtes Fraîches (Cuites). Middag: Datte, Filet Américain Préparé, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Msemen. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar och 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|