Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 126,13g | Prot: 106,90g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Лента Винегрет Классический, Мясновъ Долма из Баранины, Селедка под Шубой. Middag: Сметана , Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|