Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2024:
|
2609 kcal
|
Fett: 93,83g | Prot: 69,80g | Kolh.: 364,31g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Wal-Mart Fresh Pineapple, Driscoll's Organic Strawberries, Honey , Simply Nature Chia Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Lunch: Olive Oil , Italian Bread , D'Italiano Italian Bread, Calavo Avocado, Albertsons Canned Dark Red Kidney Beans, Kroger Walnut Halves & Pieces, Kween Granola Butter. Middag: Pudding with Fruit and Vanilla Wafers, Sunlee Jasmine Rice, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Trader Joe's Cold Pressed Juice - Yellow, Wal-Mart Fresh Pineapple, Apples , Kween Granola Butter. mer...
|
|
3891 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|