Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 52,95g | Prot: 163,66g | Kolh.: 115,67g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Изюм Светлый, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Kalleh Соус со Вкусом Майонеза 0% Жира, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Магнит Банан, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пирог из капусты, Салат МЕТЕЛКА. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Exponenta Малина-Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|