|
Trimming down, slowly.
|
90,2 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 51,42g | Prot: 65,82g | Kolh.: 286,52g.
Frukost: Strawberry Banana Smoothie. Lunch: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup, Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. Middag: Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Goya Olive Oil , Safeway Baby Carrots , ShopRite Grape Tomatoes, HEB English Cucumber Whole . Snacks/Annat: Whole Foods Market Sumo Orange , Schwan's Vegetable Fried Rice, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
3013 kcal
|
Träning:
Standing HIIT with weights - 30 minuter, 3 mile power walk - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Slow and steady is the best way, stays off the longest.
04 mar 24 av medlem: Windy Day
|
You are absolutely right!!
09 mar 24 av medlem: alexurena22
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|