Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 56,42g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Roggenbrot, Brie (Käse), Berger Wellness-Schinken, Kaffee mit Milch, Tomaten. Lunch: Butter, Leberkäse, SPAR Premium Bio Roggenbrot. Middag: Berger Beinschinken, Bergader Bavaria Blu, Roggenvollkornbrot. Snacks/Annat: Darbo Fruchtikus Rote Früchte, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|