Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 87,12g | Prot: 47,49g | Kolh.: 243,14g.
Frukost: White Cake (with Coconut Frosting) , Strawberries (Unsweetened, Frozen) . Lunch: Vlasic Sweet Gherkins, Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each). Middag: Ball Park Bun Size Beef Franks, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Snacks/Annat: Hand Popped Kettle Corn, Betty Crocker Pineapple Upside-Down Cake Mix. mer...
|
|
2200 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Diska - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|