|
Same
|
61,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 60,07g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Lunch: Athenos Roasted Garlic Hummus, Triscuit with Hint of Salt Crackers, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli, Roasted Potato. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|