Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
114,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2704 kcal
|
Fett: 90,59g | Prot: 150,86g | Kolh.: 344,42g.
Frukost: Sun Date Organic Medjool Dates, Apple oat bake, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Efter frukost: Further Food Collagen Peptides, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Lunch: Chicken pasta salad. Efter lunch: Strawberries and Cream Oat bake, Choceur Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Augason Farms Peanut Butter Powder. Middag: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. Snacks/Annat: Ice Cream. mer...
|
|
4241 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|