Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2432 kcal
|
Fett: 110,18g | Prot: 74,81g | Kolh.: 289,44g.
Frukost: Taco Dorado de Papa, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Carlos V Paleta Helada , McCain Papas Gajo Horneables , Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Lunch: Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Granvita Hot Cakes con Avena Integral, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|