Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2024
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2024:
|
3026 kcal
|
Fett: 83,34g | Prot: 226,48g | Kolh.: 289,86g.
Frukost: Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso Madurado en Cava, Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Lidl Jamón Cocido Ibérico, Ahorramas Pan Bollo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Lunch: Reny Picot Queso Azul, Lidl Rulo de Cabra , Garofalo Radiatori, Findus Salteado Campestre, Lidl Solomillo de Pavo. Middag: Hacendado Pepinillos Agridulces, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, DIA Pan Picado Andaluz, DIA Cheddar Extra Mature, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Findus Ensaladilla, Hacendado Solomillo de Pollo. Snacks/Annat: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Artiach Galletas Artinata, Fontaneda Yayitas Chocolate, Entrepinares Queso Semicurado, Lidl Queso Azul Bleu de France, Noel Lacón Cortado a Manon, Vino Blanco de Mesa. mer...
|
|
3457 kcal
|
Träning:
Stående - 36 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Styrketräning - 1 timme och 40 minuter, Vila - 12 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|