Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 16,69g | Prot: 46,42g | Kolh.: 127,17g.
Frukost: Tea with Skimmed Milk. Lunch: Beef or Meat Gravy, Green Peas (Frozen) , Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Mr Brain's Pork Faggots. Snacks/Annat: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin, Tea with Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 23 minuter, Vila - 17 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|