|
ситуация: на прошлой неделе я случайно несколько дней ела значительно меньше нормы, поэтому поймала большой отвес. на весах в воскресенье было 124,1. но уже во вторник, когда я наладила питание, прибавилось до 124,7 ☠️ так что на этой неделе итоговый отвес небольшой, но я всё равно очень рада, что постепенно приближаюсь к двузначной цифре на весах
|
123,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 47,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 103,54g | Kolh.: 192,87g.
Frukost: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мясной Дом Бородина Ветчина, Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макфа Вермишель Паутинка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриный Бульон, Podravka Vegeta. Middag: Индейка в сливках, Каждый День Ракушки. Snacks/Annat: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|