Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
110,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2137 kcal
|
Fett: 112,75g | Prot: 67,44g | Kolh.: 216,22g.
Frukost: Ермолино Палочки Картофельные с Сыром, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Нескафе Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Dial Export Конопляное Масло. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Orion Чокопай, Lay's Чипсы с Крабом. Middag: Перекресток Лепешка Сырная с Зеленью и Чесноком. Snacks/Annat: Ветчина, Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 14 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|