Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 95,44g | Kolh.: 126,94g.
Frukost: ВкусВилл Салат Айсберг, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий , Хуторок Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Unagrande Моцарелла, Каждый День Творог 5% , Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Помидоры, Яйцо. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Салат Айсберг, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Вкусвилл Сыр Тертый Пармезан, Ашан Масло Подсолнечное Рафинированное, Вастэко Спагетти из Полбы, Петелинка Фарш Куриный Де Люкс, Томатная Паста. Middag: ВкусВилл Салат Айсберг, Вареное Яйцо, ВкусВилл Заливное из Скумбрии с Морковью. Snacks/Annat: не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Киви, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|