Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 88,57g | Prot: 68,48g | Kolh.: 244,88g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Tahu, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih. Lunch: Sawi Hijau, Telur Ceplok, Dada Ayam, Tahu, Tomat, Selada, Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Kerupuk Putih, Cilok. Snacks/Annat: Cireng, Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Kacang Ayam Krupuk Bawang, ABC Saus Sambal , Cilok, Nopia. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frskadinr9 's vikthistorik
|