Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 83,19g | Prot: 100,33g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Авокадо Авокадо Хасс, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ , Кофе с Молоком, Банан, Авида Кефир 3,2%, Авида Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Манты, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Авида Кефир 3,2%, Chikalab Chikabar Coconut. mer...
|
|
1252 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Zumba - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|