Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 208,40g | Kolh.: 33,95g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Салат Летний, Куриная Ножка, Кальмар, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Кефир 1%, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Куриная Грудка. mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|