Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 37,91g | Prot: 48,29g | Kolh.: 112,73g.
Lunch: Patas de Pollo, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Tomates, Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco. Middag: Arroz Blanco, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Alverjas Cocidas (Frescas), Coca-Cola Refresco Coca-Cola. Snacks/Annat: Coca-Cola Refresco Coca-Cola, Alverjas Cocidas (Frescas). mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|