Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
96 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4523 kcal
|
Fett: 151,61g | Prot: 222,55g | Kolh.: 541,07g.
Frukost: Arroz Integral, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo. Lunch: Castaño Pan Pita Integral, Nestlé Manjar, Pechuga Deshuesada de Pollo, Arroz Integral. Middag: Arrollado Primavera, Costa Frac Chocolate, Chop Suey de Pollo, Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Cerveza, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|