Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 47,48g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: White Cake (with Coconut Frosting) , Strawberries (Unsweetened, Frozen) . Lunch: Italian Bread , Cheddar Cheese , Ball Park Bun Size Beef Franks. Middag: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Red Lobster Cheddar Bay Biscuits (Each). mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|