Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
91,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 177,10g | Prot: 122,70g | Kolh.: 34,16g.
Frukost: Alpro Barista Coconut, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, REWE Mozzarella Gerieben . Lunch: Valenzi Eierstich, Hofküche Frische Hühnersuppe, Dreistern Hähnchenfleisch. Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kokosöl, DM Bio Walnuss Kerne, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, REWE Mandeln Gehackt, Ja! Kokosraspeln. Snacks/Annat: Bauer's Schinkenwurst, Fol Epi Pesto, Penny Markt Deutsche Marken-Butter , Kokosöl. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|