Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
134,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 54,78g | Prot: 101,89g | Kolh.: 163,60g.
Frukost: Vinho Cabernet Sauvignon, Tenda Árabe Pão Árabe, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maracujá, Iogurte Natural, Chá Verde. Efter frukost: Scala Queijo Minas Meia Cura, Leite de Coco, Sementes Chia Secas. Lunch: Cachaça, Almanara Kibe Cru, Escarola Refogada, Contra-filé. Middag: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ceviche, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Caldo de Mocotó. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roberto Fasano 's vikthistorik
|