Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 31,34g | Prot: 112,89g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Oroweat Thins Multigrano Integral, Huevo, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, Svetia Stevia. Lunch: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa, Pescado Plancha. Middag: Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit , Lala Queso Panela Light, Mission Tortillas Ligeras, Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo Natural, Birdman Fitmingo, Papaya, Similares Simifibra Forte. Snacks/Annat: HEB Blueberries, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Verde Valle Nuez en Mitades, Naranjas. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 4 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 56 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|