Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2015
|
114,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 83,50g | Kolh.: 202,37g.
Frukost: Stonyfield Farm Organic Fat Free French Vanilla Yogurt (8 oz), Essential Everyday Oats & Honey with Raisins & Almonds. Lunch: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Middag: Cheddar Cheese, Red Table Wine, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Acme Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
3221 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|