Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
109,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 68,79g | Prot: 54,82g | Kolh.: 242,27g.
Frukost: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Süßkartoffelbrownies, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Nigiri Lachs, Avocado Maki, Lachs Maki, Edamame. Lunch: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Äpfel, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt, Avocado. Middag: Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Harry Eiweiss Toastbrötchen, Corny Free Schoko. Snacks/Annat: Trolli Saure Glühwürmchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Nutella Nutella, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Schöne Essensanregungen 👍
01 mar 24 av medlem: Dani#321
|
01 mar 24 av medlem: smj.steph
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smj.steph 's vikthistorik
|