|
1 kilo aldım. Çünkü annem ve babam geldi. keyifle alınan kilolar güle oynaya gidermiş. Kim mi demiş? Ben diyorum.🤍😃
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 78,93g | Kolh.: 112,21g.
Frukost: Bereket Tavuk Döner, Çavdar Ekmeği, Buono Bütün Fıstıklı Çikolata. Lunch: Çavdar Ekmeği, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Middag: Çavdar Ekmeği, Çokça Hindi Fileto. Snacks/Annat: Lindt Excellence Intense Orange, Leblebili Kurabiye, Kahve Dünyası El Yapımı Fındık Kreması. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|