Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 93,04g | Kolh.: 122,86g.
Frukost: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Mimo Uva Verde sem Semente, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brendapluiz 's vikthistorik
|