Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 88,44g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Вафельные Трубочки, Бельгийские Вафли, Паштет из Куриной Печени (Ansts), Шинка (Степной), Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Кетчуп, Жареное Яйцо без Жира, Bimbo Хлеб Белый Тостовый, Огурец, Редис, Помидоры. Lunch: RIOBA Сливки 10%, Паштет из Куриной Печени (Ansts), Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Confectum Маршмеллоу, Мёд, Каховка Ситро. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anas_tis4 's vikthistorik
|