Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 47,48g | Prot: 92,46g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Самокат Хлеб Зерновой Sback, Форель Слабосоленая. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински, Перловка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Макфа Макароны Livingood, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Семена Льна, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Манго, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irena_1996 's vikthistorik
|