Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 83,17g | Kolh.: 4,51g.
Lunch: Свинина, Вареное Яйцо, Свиной Бульон, Roi Thai Кокосовое Масло, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Middag: Вареное Яйцо, Свиной Бульон. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|