Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 91,83g | Prot: 72,73g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Astoria Бургер Соус, Балтийский берег Creme Le Mare, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Сыром, Грецкие Орехи. Lunch: Белая Дача Зелень, Сыр Российский, Капуста, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Creme Le Mare, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Кешью, Восточный Гость Банан Сушеный, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Радеж Салат Капустный, Сырный Маг Сырная Закуска, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Сухари, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Nesternko 's vikthistorik
|