Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 78,18g | Kolh.: 216,97g.
Frukost: Café au Lait, Flocons d'Avoine, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Avocat. Lunch: Tajine d'Agneau, Pain. Middag: Lentilles Cuites, Pain. Snacks/Annat: Concombre (Pelé), Datte. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bibi gourmande 's vikthistorik
|