Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 121,29g | Kolh.: 196,45g.
Frukost: Gröt m banan, bär & ägg. Mellanmål: Tyngre Kasein, ICA Fryst Mango, Livsmedelsverket Banan. Lunch: MR Gryta m kyckling & edame. Middag: Kebabsås, ICA Potatisklyftor med Skal , ICA Revbensspjäll, Rosévin. Efter middag: Skåne Mejerier Minimjölk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Garmin - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|