Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 38,21g | Kolh.: 89,04g.
Frukost: SPAR Хлеб Гречишный, Чернышихинские Колбасы Ветчина для Завтрака, Прайм Стар Каша Гречневая на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Лента Безе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Ряба Майонез Провансаль, Оливье с Курицей, Лента Исландская Печень Трески. Middag: Тёма Биолакт 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|