Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 96,54g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Золотой Ключик Ириска. Lunch: FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос, Ашан Наггетсы Тресковые, Молодая Морковь, Увелка Крупа Перловая. Middag: Натуральный Сыр, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы, Просто Крекер с Солью, Капуста с курой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пора Есть Творог 4%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|